[孕妇喝完牛奶后不能吃什么]孕妇喝完牛奶后不能吃哪些食物

怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，孕妈妈可成了家里国宝级的人物，为了让孩子能够健康成长，很多孕妈妈会选择营养价值高的牛奶作为日常滋补的食品，但是有些食物却是牛奶的克星，孕妈妈可马虎不得，那么孕妇饮食注意事项都有哪些，喝完牛奶之后哪些食物呢?下面我们一起来看一看。

一、橘子

橘子因为多汁美味、口感酸甜还可以缓解而受到大多数孕妈妈的喜爱，但是，刚喝完牛奶之后的一个小时之内却是不宜吃橘子的，因为牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，形成胃结石，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。其他酸性水果在这个时间段里也是不宜进食的。

二、果汁

将果汁和牛奶搭配在一起饮用，其新奇的口感是很多人都喜欢的饮料，但是，酸性的饮料却会和牛奶中大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化吸收，甚至容易引起消化不良以及腹泻等症状，所以，牛奶中是不适宜加入过量的果汁等酸性饮料的，孕妈妈不可掉以轻心。

三、糖

牛奶味道比较淡，有些口味比较重的孕妈妈就喜欢在和牛奶的时候添加糖，尤其是在牛奶加热的过程中添加，这种做法是万万不可为的，因为在加热的状态下，糖中的果糖容易与牛奶中的赖氨酸发生反应，生成对人体有害的果糖基赖氨酸，长此以往会对孕妈妈和胎宝宝的身体健康造成影响，如果实在要放糖，可以选择在牛奶煮好稍凉之后，再将糖添加进去才不会对人体健康造成影响。

四、巧克力

巧克力搭配牛奶是很多人都喜欢的搭配方式，可是这种搭配方式却容易对人体健康造成影响，因为巧克力中含有草酸，容易和牛奶中的蛋白质和钙发生反应，结合成不溶性草酸钙，不仅极大地影响了人体对牛奶中的钙的吸收，甚至还会导致头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象的发生。