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吃什么水果美白皮肤最有效_夏季吃什么水果可以美白

推荐 | 2021-08-09 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--推荐】

  夏天到了,美白成为个不可缺少的话题,对于很多女孩子都喜欢美白,那么你知道吃什么水果可以美白吗?

1菠萝,菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

2、橙,多吃橙子,柠檬等富含维生素C的食物,夏天美白关键做好防晒,人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,这五种水果是番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃,番茄煮熟后比生吃效果更好。

3、猕猴桃,猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

4、樱桃,樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成而 胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的。

吃什么水果可以美白

5、草莓,草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。


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