夏季养生知识|夏季养生：夏季养生汤哪些最解暑

  夏季养生汤哪些最能够解暑呢？下面小编就介绍两道较为简单而且非常解暑的夏季养生汤给大家。

  （1）黄瓜木耳汤

  原料：

  黄瓜200克，木耳5克，植物油适量。

  辅料：

  盐3克，味精2克，酱油10克，香油适量。

  做法：

  1、将黄瓜洗净，对剖开两半，再切成薄片。

  2、将木耳用温水泡发洗净，择去硬蒂，撕成小朵备用。

  3、锅中放油烧热，放木耳煸炒片刻，注入清水750克；烧开后，加入酱油、盐、味精，放入黄瓜片，淋上香油，盛入盆中即成。

  （2）冬瓜绿豆汤

  原料：

  冬瓜200克，绿豆100克。

  辅料：

  姜片10克，葱段30克，盐3克。

  做法：

  1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块；绿豆淘洗干净，备用。

  2.锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。