【气血不足吃什东西补】女人气血不足吃什么 薏米莲子粥

调料：冰糖50克

薏米莲子粥的特色：

此粥香甜味美，黏糯适口。

教您薏米莲子粥怎么做，如何做薏米莲子粥才好吃

1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。

2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用

小帖士-食物相克：

粳米：孟诜： 粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。 王盂英： 炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。