肥胖会让身材看起来臃肿不堪，所以很多肥胖人群都苦于寻求有效的减肥方法，北京雅靓医疗美容带大家看看今年的减肥方法排行榜榜单情况。
2012年最新减肥方法排行榜
第六名、药物减肥方法
药物减肥方法被列为减肥方法的排行榜上，总的来说，利用服药减肥，有些朋友可能会见效果，但服药减肥必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用：严格意义上来讲药物减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列减肥方法排行榜榜首。
第五名、针炙减肥方法
针炙减肥方法一般在美容院比较被提倡，瘦身效果有时能看得到，但是针灸减肥必须要在正规有资质的医院进行：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%～ 89%左右。
第四名、节食减肥方法
节食减肥的方法比较经济，减肥速度很快，但节食减肥方法容易造成营养不良，反弹率高：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。
第三名、减肥食谱方法
美眉们减肥都是想让自己更美丽，所以很多MM实践与减肥食谱的方法，比如一些水果和蔬菜减肥食谱，这类减肥食谱有些不但能减肥还延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。但是如果真正的想看到减肥效果，那就比较困难了，减肥成效甚微，很多朋友在瘦身过程中，一般都比较难坚持到底。
第二名、运动减肥方法
运动减肥方法位于总减肥方法排行榜的第二名，北京雅靓医疗美容推荐大家进行有氧运动：运动减肥的要一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，瘦身减肥效果更佳。
第一名、吸脂减肥方法
就目前而且最好的减肥方法要属吸脂减肥了，它被网民们列为减肥方法排行榜的首位，深受好评。吸脂减肥是一种利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。吸脂减肥方法对全身影响小，不涉及重要的神经、血管和深部组织，安全性比较高。
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