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[肠癌的五大症状]五大症状告诉你宝宝口渴了

婴幼儿教育 | 2017-09-26 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--婴幼儿教育】

水是生命之源,我们每天都要摄入一定量的水,即使是婴幼儿也需要喝水。那么爸爸妈妈怎么知道宝宝什么时候口渴了,需要喝水呢?这可以根据宝宝的尿味、尿的颜色等方面来判断。下面小编就为大家介绍宝宝喝水的最佳时机。

 宝宝口渴的五大症状

状况1:尿味很重。

状况2:尿的颜色很黄。

状况3:便秘。

状况4:嘴唇干裂。

状况5:哭泣时没有眼泪。

1、宝宝该喝什么样的水?

由于婴幼儿的生理特点,每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人,所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源,但不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源,包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说,各种饮料中应首选白开水。

2、宝宝该喝多少水?

孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛,水的需要量相对较多,根据WHO(1993)的推荐量,0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水,体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和,而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分,1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算,1-3岁的孩子每天需水量大约为1200 1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为600毫升。

3、喝果汁要有所节制

如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料,将容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料,会让宝宝更加不爱喝水,日后肥胖几率也更高。因此,宝宝喝果汁一定要有所限制,1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升,1~6岁宝宝每天喝果汁应控制在120~18毫升。


本文来源:http://www.sccdzwls.cn/jiaoyu/22696/