婴幼儿还是少喝茶为宜
1、小儿喝茶后，会导致兴奋，难以入睡。因为茶叶中含有咖啡因、可可碱，这些物质能刺激大脑皮质，使小儿处于兴奋状态，身体消耗增大，影响生长发育。
2、小儿生长发育需要较多的钙和铁等矿物质，而茶叶中的大量鞣酸能与钙、磷和铁等结合。形成不容性物质在肠道内沉积，使之难以吸收。小儿出现消化不良、身体消瘦。
3、所喝茶水过浓时导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏。
4、茶碱还有强心利尿作用，小儿饮茶，会使其心跳加快，排尿增加，加重小儿的心脏和肾脏的负担。
至于盐之类的调味品，更不宜给孩子多吃，一是加重小儿肾脏负担，二是养成口味重习惯，对将来身体的不良影响可是太多了，比如肾结石，肾病变等，小儿食品以清淡为好。
建议在孩子青春期后才让孩子饮茶。因为在青春期前，孩子主要是吸收营养物质来进行体内生物合成的：如骨骼、内脏器官的完善、肌肉质等，从而达到生长发育的目的。而茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质(量有少，又不易被人体吸收，吸收率只有1-2%左右)，而是在于它所含的一些保健成分如茶多酚，起到的是保健功能。另外，茶中含有大量的鞣酸物质，容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质，会阻碍人体对营养物质的吸收和利用，不利于孩子的生长发育。如果孩子是因为白开水没味道不喜欢喝，可以考虑鲜榨果汁，但要榨完就喝掉，因为长时间放置：既容易滋生细菌(不卫生)又会使其中的营养物质大量流失 (鲜榨的桔汁在空气中暴露30分钟，其所含的维生素C就会损失50%)。
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