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牙齿保养有什么好处|牙齿保养有什么好方法 牙齿保养的方法

婚姻法 | 2020-01-09 | 阅读:
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牙齿保养有什么好方法 牙齿保养的方法

作者:  2012-07-09 16:38 [] 来源:www.chachaba.com 

大家都知道,微笑的时候是女人最迷人的时刻。曾经见过一位长得蛮漂亮的女性,结果她咧嘴一笑,只见一嘴乱七八糟、颜色各异的牙齿,当时就很受惊吓,现在想起她,首先想到的就是她那嘴可怕的牙齿,哪里还管她漂不漂亮。

一、要想牙齿好就不要怕麻烦

想要保护好自己的牙齿,每天都要做到早晚刷牙,而且吃过东西后马上就要漱口。刷牙时应该刷到牙齿的三个面,并且一定要刷够3分钟的时间。现在,一般充电的牙刷都会将时间自动设置为3分钟。

刷牙时要注意正确的方法:顺着牙缝刷,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可以横向来回用力刷,这样很容易损伤牙齿。还有,饭后口腔及牙缝中的垢物要 分别用漱口、刷牙和牙线来解决,而非牙签。如果不及时用牙线将牙齿剔干净,就很容易产生蛀牙。除了养成良好的刷牙习惯之外,吃完东西后还要立即用温开水漱 口。

要少吃糖果,尤其是临睡前不要吃。还应该改掉不良的卫生习惯,比如乱咬手指头、铅笔头、啤酒瓶盖等,松子之类的坚果也尽量少吃,因为吃它们会加速牙釉质的消耗,非常伤害牙齿的健康。另外食物过于精细油腻也损害牙齿,应适当食用一些纤维素含量高的食物。

不要因为年轻就不保护牙齿哦!每年都要做口腔检查,这样可以及时发现龋齿,因为当你发觉牙疼时,牙齿已经蛀到牙髓了,此时去补牙的话就要麻烦得多。如果有异常出血一定要去检查,以排除牙周炎或者牙结石等症状。

二、齿若珠贝,你在乎代价吗?

另外,我想大家最关心的,应该是牙齿的美白吧。我自己在每次刷牙以后,就会用白天吃剩下来的柠檬皮或者果肉摩擦牙齿,一段时间后牙齿就会变白,并且保持很久。因为柠檬的清洁能力很强,又有美白的作用,并且含有维生素C,对牙齿的健康非常有好处。

正常牙齿的原色就是珍珠色的,略略发黄,不可能洁白如雪,所以不要胡思乱想,总是问别人: 为什么我的牙齿那么黄啊? 就像总有人说 为什么我皮肤偏黄啊? 一样,不使用美白产品的皮肤就是偏黄的。

牙齿美白还有一个方法就是用洁牙粉或者用盐刷牙,我有一个朋友用了洁牙粉,牙齿很快就变好看了。不过这个方法不推荐,因为任何美白牙齿的产品都是对牙齿有损害的。只有天然的,才是最好的。

三、让牙齿永不衰老的中医养生方

牙齿也同样能表现出肾脏的健康状况。当肾脏虚弱时,牙齿就会发黄、变黑、松动或者生龋齿,所以通过强壮肾脏就可以让牙齿洁白坚固。肾脏气虚、血虚、阴虚都会使牙齿动摇,牙龈出现问题。


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