早餐吃的要像皇帝,才能保持健康营养的,咱比不了皇帝但做个普通的营养早餐还是没问题的,看看这简单又营养的早餐是怎么弄的吧!
葱香鸡蛋饼
材料:面粉、鸡蛋、葱 盐
做法:
准备:面粉过筛,加清水和少许盐,调成类似酸奶浓度的面糊,当然你也可以创新加其他东西;鸡蛋打好加切好的葱花和盐,葱花当然也可以最后放!
第一步:
锅烧热,淋少许油入平底锅,舀适量面糊摊成薄饼;
第二步:
煎一面凝固,翻面,将事先打散的鸡蛋液倒入、摊匀;
第三步:
蛋液稍凝固可散葱花;
第四步:
卷起面饼,切段配上粥和豆浆,一顿上好的营养早餐就OK了;
只是很简单的几个步骤就可以做出美味又营养的早餐,你还等什么?跟我一起动手吧!
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