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老年人需要补充什么维生素|老年人补充什么维生素 老年人补充维生素的好处

老人健康饮食 | 2021-08-16 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--老人健康饮食】

维生素对于每个人来说都是很重要的,小孩,年轻人,甚至是老人,也一样很需要的。那么老年人应该服用什么维生素呢。下面要一起来看看老年人补充维生素的好处有哪些吧。

老年人的上皮细胞容易受到损伤,抵抗力也相对较低,而维生素A的主要作用是维持各种上皮细胞的生长,因此,适当补充维生素A很有必要。除可从饮食中(如胡萝卜、奶类、蛋类、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类)获取部分之外,可另行服用维生素A胶丸,每日1次,每次服1粒,含量为25000国际单位,间断性服用。

维生素B1可预防脚气病、增加食欲,营养神经,增进肌肉功能等。老年人一般容易出现胃口不佳,消化不良,或患有周围神经炎症状,服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。口服补充时每日3次,每次2片,每片含量为10毫克,可长期服用或间断性服用。

维生素E又叫 生育酚 。它具有消除自由基、抗氧化、清除体内的 过氧化脂质 等作用,从而延缓机体的衰老过程。因而应补充维生素E对老年人来说是尤为重要的。除饮食中(广泛存在于绿色植物,尤其是各种天然植物油中)摄取到的之外,也可口服维生素E胶丸,每日量400毫克以上)。

维生素C又被称为 抗坏血酸 。对老年人来说,通过服用维生素C,增加对各种感染的抵抗力,有重要意义;同时,保持血管,尤其是各部位的毛细血管的健全,防止出血等,对老人更有特殊保健价值。它还可增加机体对多种传染病的抵抗力,促进伤口的愈合,加速结缔组织的生成。除从食物(广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜)中摄取部分之外,可另行口服维生素C片。

21金维他21金维他理化特性:成分:每片内含:维生素A 2500IU 铁 5mg维生素D 200IU 碘 50 g维生素E 5mg 铜 0.5mg维生素B1 2.5mg 锰 0.5mg维生素B2 2.5mg 锌 0.25mg维生素B6 0.25mg 磷酸氢钙 279mg维生素C12 25mg 镁 0.5mg菸酰胺 7.5mg 钾 5mg泛酸胺 2.5mg L-赖氨酸盐 12.5mg重酒石酸胆碱 25mg肌醇 25mg本品含有上述必需营养成分共21种,经合理配方,科学精制而得的新产品,旨在满足机体对这些物质的需要,来防治因缺乏这些物质所产生的疾患,同时也可作为成人或儿童发育的食物辅助剂和良好的营养补给剂。药理作用:营养素及微量元素类药。参与体内糖类、氨基酸、脂肪代谢、用于维生素及微量元素缺乏症。

适应症:

1、营养不良,病中、病后失调,新陈代谢障碍、肝、肾脏机能不全,甲状腺机能亢进症、贫血、食欲不振,多发性神经炎,脚气病,口角炎,舌炎等。

2、高温、高湿、寒冷、太阳光线少的环境作业。繁重的操作及剧烈运动的营养补给。

3、癞皮病、皮肤炎、湿疹等各种皮肤病。角膜炎、夜盲症、视力衰退、眼睛疲劳、眼球干燥症。

4、防治坏血症、牙槽炎、牙槽出血、牙龈松软、牙质细胞萎缩和退化。

5、本品为多种效能的营养补给剂、妇、幼、老、弱皆宜。

6、老年体弱者:能增强生理机能,增强新陈代谢,预防过早衰退,减少疾病,维护健康,延年益寿。

7、妊娠期、哺乳期妇女:供给营养不足,可预防或减少孕妇贫血,软骨症,恶心呕吐,周身不适等现象,并能使出生婴儿减少佝偻病,哺乳期妇女乳汁中含量能满足婴儿的生长发育。

8、儿童:发育不良,软骨病以及看电视而影响视力的补给剂。用法用量:维持正常健康每日2片。促进儿童发育每日1/2-2片。妊娠期及哺乳期营养补给每日1-2片。剧烈运动或高温、高湿、严寒下操作每日2-3片,或遵医嘱。注意事项:服用本品后尿色会变黄,毋需顾虑。


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