[宝宝护理知识大全]宝宝健康护理知识介绍 如何选购儿童营养品

宝宝的健康一直是家长最为关注的事情，那么对于儿童婴儿食品的选择亦是如此，不可轻视。给小儿吃食的材料都应来源于新鲜蔬菜、水果与肉蛋类，无添加任何防腐剂、调味剂、乳化剂、人工色素和香味素，下面是宝宝健康护理知识介绍，来看看吧!

一、天然成分的儿童食品：给小儿吃食的材料都应来源于新鲜蔬菜、水果与肉蛋类，无添加任何防腐剂、调味剂、乳化剂、人工色素和香味素，即便有甜味也应是天然的。

二、适龄：因为宝宝的消化系统是在于出生后才开始发育的，因此在不同的阶段宝宝肠胃只可以适应适龄的食物。若给小宝贝吃大人吃食的食物，会致使宝宝消化不良，甚至是拉肚子。

三、经济实惠：许多家长认为只有价位高或者是进口的食物才是好的，因此每当给小儿选购食物的时候总是一味追求昂贵。但相关专家告诫家长：虽说有些食物价位的确很高，可是营养却不一定比价位低食物高。因为食物的价格与其制作工序是呈正比的，可是与食物的来源却是呈反比的。制作加工程度越高的食物营养丢失量就越高，而价位也高。并且国外产物并不见得比国内好，其实两者的营养效应是差不多的。

四、不可盲目选择补品：现今市面上所卖的各种营养滋补品，例如阿胶、人参、花粉、鹿茸、冬虫夏草等，可能有益于大人，可是对于小儿却常常会导致许多不良后果，例如性早熟、食欲下降等，这是因为此些滋补品内含有大量激素与少量活性物质，会影响到小儿的正常生理代谢。所以家长必须要谨慎选择。

五、饮料需选择天然果汁：此类饮料内无添加任何香精、食用色素和防腐剂，并且当中绝大多数维生素还尚存。而对于配方饮料如汽水、茶、配制型果汁在于消毒储存的过程里，会令含量本身就少的维生素被消耗的所剩无几，这样不但无营养进人体内，还会使免疫力降低，对胃粘膜造成刺激。常使用会对小儿娇嫩的肝脏造成损伤，进而对小儿的成长发育造成影响。

六、不宜多选巧克力、糖果与含咖啡因的饮料：因为巧克力质地细腻光滑，方便携带，还有着普通糖果所无法及的香浓滋味，因此常被作为馈送礼物。可是其实小儿吃多了会不易消化，而且巧克力的味道浓厚，会使小儿味觉的敏感性有所下降，即是说多吃后再吃平常饭菜会如同味如嚼蜡，从而令小儿食欲降低，而形成不爱吃饭。此外，巧克力与咖啡因一同吃的话会令小儿小脑兴奋而出现难以入眠现象。且咖啡因还能够对大脑细胞的修复进行仰制，从而致使脑细胞突变，形成发育障碍。而虽说糖果类食物口感好、且种类多，可是因为糖分过高、热量过大，多吃很容易致使龋齿与肥胖。