【吃银耳的禁忌副作用】银耳的副作用 经常吃银耳好吗

  银耳的副作用，经常吃银耳好吗。银耳是人们经常吃的食物之一，在中国的浙江、福建、江西等十几个省份均有种植。大家都知道银耳的口感很独特，清脆爽口，不仅可以清肺润肠，而且还可以增强抵抗力，所以吃因为人的人非常多。那么银耳是不是也有一定的副作用呢?接下来，女性频道小编将为大家解答：银耳的副作用，经常吃银耳好吗。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

适合人群：一般人都可食用。

适用量：每次15克。

银耳眼膜：

银耳粉熬成浓汁，放在冰箱时冰镇，每次取3-5滴涂在眼角或眼周，润白去皱，增加眼部弹性。每日一次。

温馨提示

银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。

以上为朋友们介绍了相关 银耳的副作用，经常吃银耳好吗 的内容，相信朋友们一定对银耳这种食物有了更多的认识。朋友们如果想要起到保健的作用，不如经常吃一些银耳吧，对身体有很多益处。