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【孩童放学归来早 什么时节】儿童秋季吃什么好 儿童秋季食谱大全

儿童健康饮食 | 2020-04-16 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--儿童健康饮食】

秋天到了,空气比较干燥,那儿童秋天吃好呢?下面就给大家介绍儿童秋季食谱,给各位父母参考下。

蒸肉豆腐

豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。

原料:

鸡脯肉15克、豆腐20克、葱头10克、淀粉5克、鸡蛋8克、香油1克、酱油4克。

制作:

1、将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内。

2、将鸡肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。


特点:

豆腐松软、稍咸、味美!
本文来源:http://www.sccdzwls.cn/meishi/73772/