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【随着生活节奏的加快 英文】白领生活节奏加快不能缺少维生素e

饮食大全 | 2020-10-29 | 阅读:
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  如果你或是你身边的朋友是白领,那么在紧张的生活工作当中不能少了维生素e的补充。生活节奏急,工作急,饮食不规律、睡眠质量下降,心理压力大,心理承受能力下降,这些都使得职场白领的体质逐渐下降,进入健康与非健康的灰色地带 亚健康 状态。鲜牛奶是最接近完美的营养食品,在鲜牛奶中添加适量的乳铁蛋白和维生素E,能够调节人体免疫力、增强抵抗力。冬天来了,人体免疫力下降,容易生病,这个季节更应该注意营养的补给,增强身体的免疫力。乳铁蛋白+维生素E+洪雅牧场鲜牛奶,针对亚健康的营养均衡,是一个不错的选择。富含维生素E的食物有:麦胚、玉米,大豆等。维生素E最丰富的中药要数续断、胡桃仁。续断 补肝肾、固冲任 的作用,主要与其所含维生素E有关。据文献记载,古代治疗不孕症多选用续断,如张锡纯所创 寿胎丸 即以此为主药,起安胎作用。清宫御医把菟丝子、胡桃、黑芝麻等视为驻颜美容要药,主要与其含有较多维生素E有关。


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