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孕早期注意事项及饮食|孕早期注意事项 早期安胎保胎建议

怀孕期 | 2021-08-16 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--怀孕期】

怀过宝宝的妇女都知道,怀孕早期是很不稳定的时期,为了保证胎儿的正常生长发育,在孕早期注意事项有哪些呢?下面是早期安胎保胎建议,来看看吧!

1 、有遗传性疾病家族史或不良妊娠分娩史的应在孕前作咨询和检查。

2 、孕期保持心情愉快、情绪稳定。

3 、不要做过重的体力活,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、提重物。做家务时也要避免危险性的动作,如登高。保持充分休息。

4 、孕早期尽量不要外出旅游

5 、避免震动的工作环境。

6 、最好穿平底鞋出门,少穿高跟鞋。

7 、清淡饮食,不吃辛辣食品,尽量少食多餐,多吃含膳食纤维高的食品,保持大便通畅,避免肠胃不适。

8 、摄取均衡的营养。可在医生指导下补充一定的维生素。研究显示,孕早期每日服用维生素的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。

9 、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一,所以你要注意保持身体特别是会阴部的清洁。每晚都坚持清洗外阴。

10、 谨慎性生活。孕早期,胎儿的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以孕早期性生活须谨慎。如果有流产征兆的话,应禁止性生活。


本文来源:http://www.sccdzwls.cn/muying/117440/