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婴儿辅食食谱大全|三款婴儿食谱助你喂养好宝宝

婴儿期 | 2019-08-30 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--婴儿期】

  婴儿在喂养方面不能够仅仅依靠母乳或者配方奶来为维持营养,到了适当的月龄之后,要给宝宝增加合理的喂养,增强宝宝的咀嚼训练,同时补充宝宝所需营养。

  随着月龄的增长,小婴儿在喂养方面不能够仅仅依靠母乳或者配方奶来为维持营养,到了适当的月龄之后,如果没有给宝宝增加合理的辅食喂养,则会错过宝宝的最佳咀嚼训练时间,同时还可能引起宝宝的营养不良。在此介绍三款婴儿食谱,供您参考:

    玉米面粥 

    又称为糊涂粥。玉米属于粗粮,其营养价值较高,每一百克玉米面的脂肪含量为1.5可,远远超过了精密白面,而且玉米的含钙量也很高,在谷物中很少见。这款食品适合7-8个月的宝宝食用。

    其具体做法是:将玉米面加水调成糊状后,待锅内水煮沸,则开始倒入玉米糊,边倒边用筷子搅拌,一直等到粥煮开后改成小火,继续搅拌至透明状,可多煮一会儿就完成了。如果粥中加入一些枣泥,或者采用新鲜的玉米,则味道更香甜,宝宝更爱吃。

    苹果胡萝卜泥

    苹果含有多种维生素、可溶性纤维果胶和酸类物质,而胡萝卜所含的维生素、胡萝卜素、钙等营养素对于宝宝的健康发育有很好的帮助作用。这款食品适合6-8个月的宝宝。

    其做法为选用20克苹果和100克胡萝卜,分别去皮,擦成泥状形式,然后将二者混合,用大约20毫升水将其调成稀状,然后放入微波炉中大概清蒸1分钟左右即可食用,如果是普通清蒸,则适当延长时间,大约2、3分钟的样子,晾凉后则可以给宝宝喂食。

    南瓜粥

    南瓜的营养很全面,其中含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、纤维素、果胶等,其营养价值很高。中医认为性味甘、温,具有清热解毒和补中益气的良效。而大米富含蛋白质、脂肪、然水化合物和钙等元素。南瓜粥适合6-9个月婴儿食用。

  具体做法为将大米洗净后浸泡一小时左右,同时将南瓜去皮切成小薄丁,将大米与南瓜加上适当的水,放入锅内煮沸,然后用小火再煮三十分钟左右,直至粥烂为止。


本文来源:http://www.sccdzwls.cn/muying/45517/