星际穿越专家解析|专家解析 哺乳期能吃螃蟹吗

螃蟹是大家非常喜爱的海鲜类产品之一，螃蟹的营养价值很高，具有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。正是因为螃蟹这么有营养，所以很多朋友都想知道哺乳期吃螃蟹好吗?

哺乳期能吃螃蟹吗?

螃蟹含有优质的蛋白质和碘，在哺乳期吃一点是可以的。但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

哺乳期妈妈吃螃蟹对自身有什么影响?

哺乳期的女性饮食要特别注意：不能吃生冷、辛辣刺激、油腻、海鲜、引起自己过敏之类的食物。而螃蟹性寒，属于生冷、海鲜之类的食物，一般哺乳期的女性最好不要吃螃蟹，甚至有的女性容易螃蟹过敏，就更加不能进食。

当然了，这也不是绝对的，有些哺乳期女性吃了螃蟹也没有什么问题，不过要适量，一周三只以内最好。

哺乳期妈妈吃螃蟹对宝宝有什么影响?

哺乳期妈妈要给宝宝喂母乳，如果自己的饮食状况出了问题，那乳汁肯定会大打折扣，甚至会威胁到宝宝的健康。据调查显示，3岁以下的婴幼儿容易过敏，1岁内最多，4到6个月为高发年龄段;4个月内添加的婴幼儿，过敏危险比添加辅食者要高。而未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳，如果哺乳期的妈妈食用螃蟹等容易引起过敏反应的食物，也同样会增加宝宝过敏的可能。

哺乳期女性食物过敏可能会引起婴儿湿疹、瘙痒等皮肤症状，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。所以，为了宝宝的健康，哺乳期妈妈最好不要吃螃蟹之类的海鲜。

专家观点：

哺乳期妈妈为了自身和宝宝的健康，最好不要食用螃蟹一类的海鲜，就算食用了，也要注意适量，不可多吃。