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【孕妇不能吃哪些食物 禁忌】孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食10禁忌

怀孕期 | 2020-10-25 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--怀孕期】

  女性怀孕后,在衣食住行上要考虑的不仅仅是自己了,尤其要照顾到肚子里的小宝宝,尤其更要注意不要进入孕期饮食误区,那么,哪些食物呢?

孕妇饮食必看的10大禁忌问题

孕妇饮食是一门大学问。什么东西可以吃? 什么东西不可以吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康 ? 如果这些问题让你很烦恼,请看以下10个关于孕期饮食的疑问与回答。

问题1.孕妇可以喝冷饮或吃冰品吗?

当吃下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。

问题2.孕妇可以吃辣吗?

少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。

问题3.孕妇可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗?

榴莲会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴莲即可,以免吃太多,造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物,但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,可减缓,但是千万不要摄取过量!

问题4.孕妇吃木瓜、芦荟容易流产吗?

木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。

问题5.孕妇可以喝中将汤吗?

中将汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照中医说法,怀孕时期火气较大,此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯,有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用,怀孕期间服用中将汤,对胎儿并无不良影响,但怀孕后会有体质改变的现象,故确认怀孕后,建议停喝中将汤。
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