一、增进记忆力治疗失眠。
二.产生日常生活所需之能量。
三.使人长寿,使肺部有活力。
四.刺激内分泌腺体,使其正常活动,净化血液,消除疲劳。
五.使身体柔软,防止虚胖,控制本能安定,气色好。
六. 缓解背部,关节和肌肉疼痛
七. 放松僵硬的肌肉
八. 增强身体力量
九. 降低压力
十. 释放能量
十一. 让大脑放松
十二. 使注意力集中,敏锐
十三. 提高身体的敏感度
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