手机版 | 网站导航
首页 > 生活 > 日常生活 > 准系统 准则 准神兽 准生证办理流程2018 准贷记卡 准系统吧 准格尔旗 > [准生证]准爸怎样在饮食中吃出健康的精子

[准生证]准爸怎样在饮食中吃出健康的精子

日常生活 | 2019-10-25 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--日常生活】

准爸爸怎样才能吃出健康的精子?都市里男性精液质量越来越低,想要达到优生优育的目的,必须要在日常生活中树立良好的习惯,特别是要从饮食上做好准备,吃出优良的精子,要注意哪些方面呢?


准爸怎样在饮食中吃出健康的精子

1、不吃韭菜 有人把韭菜当伟哥助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去除,对男性生殖危害大,尽量少吃;

2、少吃茄子 现在长得又肥又大的茄子,多是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃;

3、水果削皮 虽然水果皮有丰富的营养,但其农药含量也最高,所以最好要削皮吃;

4、洗净蔬菜 有皮的蔬菜也要先去皮,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅,不要图省事,认为经过加热后,就没有问题;

5、少喝咖啡 咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,降低精子质量饮用过多危害更大,所以要少喝;

6、勿用塑料盒 泡沫塑料饭盒盛热饭热菜,会产生有毒物质,对人体危害特别大,对男性生育产生直接影响;

7、少用微波炉 微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜,其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来,融入饭菜中,有人用瓷器,其实瓷器含铅量高,对人体更是有害,所以最好不要用微波炉加热饭菜;

8、勿吃冷食 冰箱里放着的烧熟食物,吃之前一定要加热,否则冰箱里的制冷剂对人体也有危害;

9、均衡肉类 现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的鱼类也同遭厄运,但又不能不吃,不要单吃某一类食品,更不能偏食,什么肉类都吃点。有条件尽量吃天然绿色食品,均衡营养。


本文来源:http://www.sccdzwls.cn/shenghuo/56184/