孕妇必吃的12种食物|孕妇必知 常喝甜味剂饮料容易早产

现在，许多人放弃喝含糖饮料，转而选择含人造甜味剂的饮料，以为这种选择会更健康。但是，经研究表明，含人造甜味剂(如阿斯巴甜)的饮料可危害未出生的胎儿。所以专家建议，孕妇更应该远离含人造甜味剂的食物和饮料。究其孕妇常喝甜味剂饮料易早产的原因，听小编为大家详细介绍下：

常喝甜味剂饮料容易早产 常喝甜味剂饮料易早产的实验证明

在英国，孕妇在正常怀孕37周以前就分娩的事例非常罕见。最新研究表明，如果孕妇平均每天喝一罐含人造甜味剂的饮料，早产的几率会增加38%。每天喝4罐以上，早产的几率最高可增加78%。研究结果刊登在最新一期的《美国临床营养学会》杂志上。研究人员表示，某些人造甜味剂含有甲醇，而暴露于甲醇可能与早产存在一定联系。

常喝甜味剂饮料容易早产 甜味剂中甲醇的危害

甲醇是一种已知神经毒素，可以在人体中形成甲酸。另外，人造甜味剂会产生甲醛，这是一种用于保存死尸的化学物质。以前，研究人员还曾发现糖精会在胎盘上积聚，可危害未出生的胎儿。

常喝甜味剂饮料容易早产 孕妇的最佳饮品如何选择

经研究表明，人工甜味剂会在人体内分解成一些改变子宫环境的化学物质。所以，孕妇应该绝对禁止饮用人工甜味剂饮料，多喝牛奶和自榨果汁或白开水。

【孕妈谨记】孕妇不要喝生水，以防腹泻或被传染其他疾病。咖啡及浓茶具有较强兴奋性，应该少服。矿泉水有许多微量元素，可以饮用，市场供应的许多饮料含糖分高，不宜多饮。不论喝什么饮料，均不宜冰镇时间过长，太冷的饮料对消化道有刺激，过急大量喝进去可使胃肠血管痉挛、缺血，以致胃痛、腹胀、消化不良等。

以上是孕妇禁忌：常喝甜味剂饮料容易早产的介绍，孕期处处是学问，饮品的选择也不例外，为了自己和宝宝的健康，就要学会选择健康的饮料。