[小森林夏秋篇]夏秋之际易犯困 怎样缓解疲劳驾驶

  外出自驾一定要注意安全，切勿疲劳驾驶。

下面是疲劳驾驶的原因，您不妨多了解下。

第一，出游前太兴奋或其他原因而睡眠不足，造成驾驶中会出现暂时性的大脑空白，而引起事故的发生。

第二，没有事先做好旅途的计划，不了解路途情况，没有办法知道何时才能休息，从而错过了调整休息的最佳时间，而造成疲劳驾驶。

第三，驾驶过程中精神高度集中，眼睛老盯着高速路中心线，会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等等。

在长途和短途旅行产生疲劳的信号时，建议停车后下车在周围或者服务区散步几分钟。如果还是觉得累，那一定要在车里睡一会儿再出发。