【汗蒸的好处和坏处】汗蒸的坏处 汗蒸的注意事项有哪些

  汗蒸的坏处是什么?汗蒸是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。那么汗蒸会给我们带来什么坏处呢?

汗蒸的坏处是什么?医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。 睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

汗蒸的坏处是什么?对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。 当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。

汗蒸的坏处是什么?汗蒸的注意事项有哪些：

汗蒸的注意事项有哪些？在进入汗蒸房之前的注意事项：

① 排便将身体里的废物排出体外

② 洗浴卸妆后换上宽松的衣服

③ 喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水

④ 饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内

汗蒸的注意事项有哪些？体验汗蒸时的注意事项：

①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果

② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄

③ 体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水

④ 体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松

⑤ 体验过程中及时排便，不要忍便

⑥ 出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入

汗蒸的注意事项有哪些？汗蒸之后的注意事项：

① 体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。

② 蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街，不要接触冷的物品。

③ 及时排便。