[九和养生会所]养生专题：九大生活恶习让你狂长皱纹

健康资讯：九大生活恶习让你狂长皱纹

每天晚上睡觉之前，你也许都会对自己说： 明天又是美丽的一天。 那么，后天、大后天，乃至10年后呢?还要做美女?完全由你的日常美容习惯决定。

1.愁眉苦脸

遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。

2.通宵上网

通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!

3.不爱运动

运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!

4.不吃垃圾食品

最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是： 升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。 迈阿密的皮肤科医生(畅销书《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann说。