海边露营装备用品
主要用具：太阳镜、防晒霜、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋等；
露营用品：帐篷（双层帐，防止下雨）、睡袋、防潮垫、地席、炊炉具、餐具、头灯或手电、食物和饮用水、雨具、火机、沙滩鞋等；
常备的药品：治感冒、拉肚子、防中暑、还有驱虫药等等。
沙滩露营经验谈
海滩露营的实施，受地形、气候、海岸管理规定等多方制约，这些都必须事先调查好，并征得管理方许可后，方可实施；
海边风大，需要准备坚固的帐篷装备。打帐篷地钉时，也需要用大石块压牢；
在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的；
烧烤是很不错的露营项目，煮食海鲜也很好，但一定要吃新鲜的；
在海水中游泳，比在河湖中游泳情况更复杂，需要多加谨慎；
游泳以不同的泳式交替为宜，可有效降低体力消耗；
下过雨后两三天内，沙滩都是潮湿的；
白天看上去很远的海，晚上可能潮水会涌到帐篷里来，万勿在离海很近的地方扎营；
一般沙滩露营都集中在 十一 之前；
天气状况不稳定时，应及时停止一切戏水、沙滩露营和其他水上活动。
1.防晒
之所以把它放在前面，是因为容易被忽视。 驴们很多习惯呆在室内，皮肤水分多，防晒性能差。暴露在海边阳光下，两个小时就会被晒伤（或许更短）。此伤当时没感觉，皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮，甚至水疱。 可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛，使用润肤品补充晒伤部分的水分，并补充维生素c阻止黑色素沉淀（如果羡慕古天乐肤色，当我没说过）。
经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞（有银色涂层的）。或穿长袖衣服。 当然擦防晒霜更好啦，记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。
2.蚊虫
海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇，浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦，在浅水里会咬人（很痛），而且四处乱蹦。 注意擦抹驱蚊露避免挨咬，而且拉好帐篷的防蚊网，并保护好食品、餐具等（最好不要放在地上，可以放在包里）。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。
3.防水
下过雨后两三天内沙滩都是潮的。帐篷地布不好的话要注意防潮。可以带一块大塑料布。五金建材都有卖，买块2*2米厚1毫米的很便宜也比较结实（大雨披也可将就），铺在帐篷下面可以隔水防潮，下大雨可以罩在帐篷上面，多大的雨都浇不透。 另外要注意涨落潮的时间。 白天看上去很远的海，晚上有可能涌到帐篷里来。可以询问当地居民涨潮时间。 在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的。
4.睡眠
沙滩露营都集中在夏天。如果沙滩干燥，会是很松软的，平整后可以直接躺在上面睡。如果沙滩潮湿，就会很硬，这时需要隔冷隔湿的防潮垫。睡眠之前要检查帐篷内有没有蚊虫；并上好厕所，以防半夜打开帐篷。
5.饮食
烧烤是很适合沙滩的，煮食海鲜也很好，但一定要吃新鲜的。 在农历初一、十五（或前后两天）的凌晨会落大潮，届时可以赶海，在落潮的海滩上挖蛤蜊，抓螃蟹等。蛤蜊螃蟹皮皮虾等海鲜用水煮，无需调料，水开即熟。烧烤的话要注意材料。馒头和肉串鸡翅在炎热夏天半天就会变味，最好在饭前再买。火腿肠保存的比较久。
6.游泳
海水游泳的情况比河水湖水更复杂。没开发的浴场可能会有看不到的石头，要小心。有时水下沙滩会有 坑 ，水性一般的人最好在齐胸的水域，结伴游泳。
本文来源：http://www.sccdzwls.cn/jiehun/31276/
