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【宝宝睡眠障碍如何治疗】宝宝遭遇睡眠障碍的表现?如何消除儿童睡眠障

儿童健康饮食 | 2015-03-07 | 阅读:
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当宝宝遭遇睡眠障碍

 

失眠的经历大多数成年人都有过,可几个月的宝宝也会存在睡眠障碍,这让许多家长百思不得其解。其实儿童睡眠障碍甚为严重,以下的两组数字更能说明这一点:


2005年3月全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市,随机抽取了3万份样本,对2岁到12岁的儿童家长进行了儿童睡眠状况的问卷调查。调查显示,儿童睡眠障碍症的总发生率为27.11%,其中睡眠不安的孩子占8.7%,睡眠中磨牙的占7.6%,睡眠频繁鼾症发生率是5.7%,张口呼吸为5.3%,梦呓为4.9%。


湖南省妇幼保健院针对长沙市 1~24个月儿童睡眠状况 的流行病学调查表明,长沙市1~24个月儿童睡眠问题的检出率为17.7%,明显高于湖南省4~16岁儿童睡眠障碍总发病率的1.35%。调查显示,女童的睡眠问题检出率为21.1%,明显高于男童的14.8%,只有 夜间睡眠出汗多 这一项比男童要低。调查显示,婴幼儿月龄越小,睡眠问题检出率越高。

儿童睡眠障碍表现


儿童睡眠障碍表现


目前儿童常见的睡眠问题主要有:憋气、张口呼吸、磨牙、夜间睡眠出汗多、尿床、做噩梦等。影响婴幼儿睡眠问题的因素主要有婴幼儿白天睡觉总时间、父亲职业、儿童卧室通风情况、母孕期在家中被动吸烟、儿童睡床情况、出生窒息、父亲睡眠过程中的说梦话等情况。


目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚,研究结果提示是一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病,由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律,因而出现梦多、睡惊等症状。虽然对大脑发育延迟目前尚无根本解决方法,但对引起它发病的危险因素如心理因素、抚育不当等,则值得多加注意。

消除儿童睡眠障碍的对策

 

消除儿童睡眠障碍的对策


湖南省妇幼保健院儿童保健科主任马敏建议,预防和减少儿童睡眠问题的发生,要注意调整儿童昼夜睡眠时间,保证儿童卧室的通风,创造舒适的睡眠环境,让儿童从小养成独立睡眠的良好习惯。另外,家长要尽量做到以身作则,使自己的睡眠习惯和时间科学化。


北京儿童医院呼吸专家刘玺诚大夫认为:家长要培养3至6个月孩子安静躺着自己入睡,培养婴幼儿正常的昼夜睡眠规律以及睡眠/觉醒周期自动转换的能力。这些方法将为儿童提供一个健康的睡眠环境,促使儿童养成良好的睡眠习惯。


天津市儿童医院呼吸科主任牛建平教授说,孩子睡觉打呼噜并不是因为孩子睡得香,而是睡眠障碍的警告。如果孩子有扁桃体发炎、呼吸道感染、哮喘等疾病应及时治疗,如果身体肥胖应尽快减肥,这样能在一定程度上防止打鼾。


本文来源:http://www.sccdzwls.cn/meishi/289/