【备孕前准备工作】孕前准备工作 适合电脑族未准爸妈的食物

对于每天面对着电脑工作的未准爸妈而言，孕前要做好防辐射的准备，在饮食方面上也需要改善。那么孕前的电脑族应该吃什么食物才有助于防辐射呢?下面是孕前准备工作之适合电脑族未准爸妈的食物介绍，来看看吧!

对于经常使用电脑的人员而言，可以多喝明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。经常喝菊花茶也能达到清心明目的效果，枸杞清肝明目，因此有助于视力的衰弱及恢复视力。

新鲜蔬菜

蔬菜是人体内的 清洁剂 ，其里面含有碱性成分，使得血液呈碱性，溶解沉淀在细胞内的毒素，然后会随着尿液排泄掉。

海带

放射性物质的 克星 是海带，其里面含有一种称作海带胶质的物质，可使得入侵人体的放射性物质从肠道排泄出来。

猪血

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经过消化酶分解，然后会与进入到人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，之后变成难以溶解的新物质沉淀下来，最后排出体外。

绿豆

素有 绿豆汤解百毒 之说，经过医学研究调查，绿豆能有效地助于排泄体内的毒物，加快新陈代谢的物质，可以抵挡各种形式的污染。

黑木耳

黑木耳的最大优点是有助于排出纤维素物质，使这些有害的纤维素难以呆在人体内。

茶

计算机对人的视力危害很大，而饮茶具有抗辐射的作用，降低电脑荧光屏X射线的辐射危害。茶叶中含有茶多酚和脂多糖等成分，有效吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。