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幼儿园师德师风学习心得体会_幼儿园食谱大全 幼儿园秋季食谱表

幼儿期 | 2020-03-29 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--幼儿期】

好的食谱对宝宝的健康成长有很重要的作用,那幼儿园食谱是怎样的呢?一起来看看幼儿园秋季食谱表,健康食谱,让孩子健康成长。

经典食谱50种:

001 甘薯饭

材料: 甘薯 30g 吻仔鱼 1/2大匙 绿色蔬菜 少许 饭 2/3碗 水 2-3大匙

做法:1、甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大水。

以微波炉加热一分钟。

2、吻仔鱼用热水烫过。

3、将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入

小锅一起煮熟即可。

002 蒸嫩丸子

材料: 绞肉 60g 青豆仁 10颗 a料 水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法: 1、绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

2、以a料勾欠即可。

003 白玉金银汤

材料:清汤 70ml 香菇丝 1/3朵 豆腐 25g 小鸡丁块 15g 花椰菜 10g 蛋汁 1/4个

做法: 1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

004 菠菜小银鱼面

准备材料:面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量

制作步骤: 1.先将面条和菠菜切(长度约2~3厘米)。

2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

3.鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮5分钟至面条变烂。

005 土豆酸奶沙拉

原料:土豆 1/3个,胡萝卜 1/20个,酸奶 3大匙

制法(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块,并煮熟。

(2) 将胡萝卜煮烂,并用擦菜板擦好,之后与酸奶拌在一起。

(3) 将(2)泼在土豆上。


本文来源:http://www.sccdzwls.cn/muying/71659/