孕前注意事项及饮食_孕前饮食准备 想生男孩多吃什么

  孕前未准爸爸妈妈们的饮食调理也是影响生男生女的一个因素。那想生男孩应多吃什么呢?需做哪些饮食准备呢?下面给大家详细介绍下。

想生男孩多吃什么食物

1)碱性食物

想生男孩就要保持身体呈碱性环境，这才有利于生男孩的Y精子生存，更有利于生男孩。因此想生男孩应多吃些碱性食物，这类食物有葡萄、海带、柑橘类、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白等。

2)高热量食物

英国科学家曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇必摄取含热量较低食物的孕妇生男孩的几率更大。因此，专家认为，想怀孕生男孩要多吃高热量食物。如白薯、土豆、栗子、胡萝卜、马铃薯、山药等粮食中的根茎类食物。

3)肉类食物

研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大，而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉类食物。

4)咸味食物

南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于。所以准妈妈在孕前不妨适当将口味偏咸一些，增加生男孩的几率。

5)谷物类食物

女人孕前多以谷物类早餐为主，更容易怀孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麦片和玉米片等食物。

6)含钾、纳多的食物

想生男孩，未准爸爸妈妈们也可以在准被怀孕前多吃些含钾、纳多的食物。如苏打饼干;不含奶油的点心;桃、香蕉、苹果、西瓜、橘子等各种水果果汁;鱼虾、海带等海产品。

想生男孩多吃什么菜

1)虫草鸭汤

做法：准备半只鸭子、2钱冬虫夏草、1小匙盐。将鸭子剁块、洗净、川烫、捞起;将冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水，用大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，这到汤有强阳补精，补益体力的作用，特别适合体虚、阳气不振又想生男孩的男人。

2)红糟鸡

做法：准备2只鸡腿、2大匙红糟、1段老姜、2大匙酱油、1大匙糖。把姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。把切好的姜和鸡腿盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。凉却后，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

红糟鸡有养气益肾、活血益肝的作用，能帮助生男孩。