膏方减肥_膏方不能滥用　秋季吃膏方易加重秋燥

立冬后再吃膏方

近年来，吃中药膏方成了一种流行的进补方法。把中医师开好的药方做成膏方，既能增加滋补功效，还携带方便。不过要提醒大家，很多人在秋季有内火偏盛、肺气失降的 秋燥 现象，此时不宜吃温补类膏方，否则加重。

进补温补类膏方的最佳时期是从立冬到立春之间的3个月。北方地区冬季来得早，一般可以从立冬开始，膏方可先开1个半月，快服完时再开1个半月。分两次既符合病情需要，又能防止变质。南方冬季来得晚，一般可从冬至开始。

服膏方时，最好每天早晨取一汤匙约20毫升，用开水溶化，空腹吃或含服。如果肠胃不舒服，可改在餐后半小时吃。另外，膏方不宜与其他药物同时服用，需间隔1 2小时。服药期间应忌食生冷、油腻、辛辣食物。另外，遇上感冒、发热、咳嗽、腹泻等身体不适，应停服，治愈后再吃

膏方不能滥用 秋季吃膏方易加重秋燥

  膏方不能滥用

膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年 膏方热 已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导，即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念，预防观点应当发扬光大，为增进民众健康长寿服务。然而目前，有些地区个别经营者，在经济利益的驱动下，过分夸大膏方效果，误导大众服用膏方。膏方并非人人适宜，必须合理使用，防止滥用。

服用膏方 四宜三不宜

膏方是药，不是一般的营养品、滋补品，不是人人都可服用的。膏方既有适宜人群，也有必须慎服、禁服的不适宜人群。适宜人群有如下四类：

一是老年人，各项生理功能趋向衰退，精力不足、体力不支，需要补虚扶正，增强体质，防止疾病。

二是亚健康人群，表现为对社会、环境适应能力减退，精神体力不佳，由于劳累，情绪低落、忧郁焦虑，失眠健忘。

三是慢性病患者，病情已趋稳定，因病虚弱，需巩固疗效、增强体质。

四是大病之后，如肿瘤，正处于恢复期，需要调理、帮助恢复身心健康的人。

以上人群为了增进健康，减少疾病，可在冬季进补季节，采用边进补边治疗的办法服用膏方。