孕妈妈们要吃好睡好才能把胎儿养得健健康康，孕妇饮食很重要，既要好吃又要有营养，下面是孕妇营养美食推荐，来看看吧!
孕妇营养美食推荐一：糖醋脆皮鱼
材料：鲤鱼1条，鸡蛋一只，食盐适量，味精少许，料酒、水淀粉、白醋、白糖、番茄酱适量
制作方法：
1.将鱼洗净撒干水分，在鱼头下部切一刀，鱼尾部同样，抽出鱼腥线;
2.鱼身改刀，切瓦块片，从鱼肉最厚的背鳍下刀，尽量不要切到鱼肚子，不然过油炸制的时候容易断开;
3.鱼身撒许盐、料酒，腌渍20分钟，然后用鸡蛋、水淀粉、面粉适量调成糊，鱼身满糊，再撒干粉;
健康是非常有利的，以下就让我们一起来看下孕妇营养汤圆的做法吧!
原料：糯米汤圆100克、桂花糖1大匙、冰糖1小匙。
制作方法：
1、清水4杯烧滚，下小汤圆用猛火煮约5分钟，当小汤圆浮上水面时表示已熟
2、加入冰糖及桂花糖，待糖煮至融化即可进食。
适用人群：早期的准妈妈
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