海边露营装备用品
主要用具：太阳镜、防晒霜、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋等；
露营用品：帐篷（双层帐，防止下雨）、睡袋、防潮垫、地席、炊炉具、餐具、头灯或手电、食物和饮用水、雨具、火机、沙滩鞋等；
常备的药品：治感冒、拉肚子、防中暑、还有驱虫药等等。
老驴支招，沙滩露营经验谈
海滩露营的实施，受地形、气候、海岸管理规定等多方制约，这些都必须事先调查好，并征得管理方许可后，方可实施；
海边风大，需要准备坚固的帐篷装备。打帐篷地钉时，也需要用大石块压牢；
在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的；
烧烤是很不错的露营项目，煮食海鲜也很好，但一定要吃新鲜的；
在海水中游泳，比在河湖中游泳情况更复杂，需要多加谨慎；
游泳以不同的泳式交替为宜，可有效降低体力消耗；
下过雨后两三天内，沙滩都是潮湿的；
白天看上去很远的海，晚上可能潮水会涌到帐篷里来，万勿在离海很近的地方扎营；
一般沙滩露营都集中在 十一 之前；
天气状况不稳定时，应及时停止一切戏水、沙滩露营和其他水上活动。
《海滩休闲自我保护》十则
一切水上娱乐，都要有充分的安全对策；
请涂防晒霜，避免强紫外线灼伤皮肤；
游海泳前请勿饮酒；
皮肤有感染或伤口时，切勿游海泳；
不要尝试在不清楚水域状况的海边游泳、戏水；
游泳姿势因人而异：有膝盖病者，避免游蛙泳；有肩颈问题者，避免游自由泳；有下背病痛者，避免游蝶泳；有脚踝疾病者，避免游自由泳、仰泳及蝶泳；
沙疗时，谨防 猫狗钩虫 幼虫透过脚底、臀部及生殖器等部位进入人体，引起刺痒、疼痛等症状；
在海边玩耍时，若发现潮水突然快速消退，注意：这与退潮无关，很可能有个更大的海浪正在蓄积能量准备扑来，等你看到它的时候，很可能已经逃不掉了；
海边的蚊虫比起城市里的毫不逊色；
在海边旅行，不管水性好坏，都需要携带救生衣（充气型或泡沫形）、救生圈等物品。
耍在海边
来到海边，你要做的，就是抛开一切，尽情享受明媚的阳光、金黄的沙滩和澎湃的海浪！
常规娱乐：
海边比较常规的娱乐项目包括：游海泳、开快艇、摩托艇、沙滩摩托、沙疗、沙雕、吃海鲜、沙滩排球、足球、沙滩拔河、滑沙、冲浪、出海捕鱼、烧烤、赶海拾贝壳、篝火晚会、狂歌乱吼、看日出（日落）、人浪（大家手牵手，围成一圈，迎击浪潮）等游戏。
TIPS：海滩运动会消耗较多体力，应定时加餐，以补充热能。
五个极限玩法：
在外界环境条件成熟和自身准备充分的前提下，不妨尝试一下海边刺激的极限娱乐。
搭乘海岸直升机、海边热气球、空中拖拽伞翱翔蓝天
极限指数：★★
提示：以上项目需要在旅游设施成熟的海岸进行。安全方面一般不会有什么问题，只要你有胆量，就能看到不一样的风景、体验非比寻常的刺激。
登陆荒岛，海岛拓荒，挑战极限
极限指数：★★★★
提示：登陆荒岛生活最重要的就是安全，同时参与者要相互协作，共同度过 生存 难关。渤海湾近海沿岸有许多珊瑚小岛，可以租借渔船前往。
潜水探索海底世界，到海底去浪漫
极限指数：★★★
提示：推荐去南方热带沿海地区，那里港湾众多，波平浪静，海水清澈见底，水温适中，常年保持在21℃ 27℃。水下能见度最高可达30米，是进行潜水的绝佳去处。
你有出海夜捕过吗？何不尝试一下 在星光下夜捕肥鱼
极限指数：★★
提示：出海前，要留意天气、海浪状况、台风预测，安全第一，如遇不正常状况，请即刻取消计划。夜间出海捕鱼，由于时间特别，所以需要和出海渔民提前商定。
海上独木舟 勇者的游戏
极限指数：★★★★★
提示：如果你是个勇敢者，又是个航海迷，那么这个项目最适合你。对了，差点忘了你还必须会游泳。约上个和自己一样 强 的帮手，划条出海线路，带上航海图，出发吧。
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