维生素b2的作用及功能及副作用_维生素b2的作用 维生素b2能预防口角炎吗

  维生素b2的作用有哪些，维生素b2能预防口角炎吗?秋季气候干燥，很多人会发生嘴唇干裂和烂嘴角。 引起嘴唇干裂或烂嘴角的原因很多，主要是维生素B2摄入不足。维生素b2的作用就在于维生素b2能够预防口角炎的发生。

缺乏维生素b2对人体的危害极大

当身体中缺乏维生素B2时，首先口角黏膜开始发白、肥厚或有轻度浸渍，逐渐扩大，波及皮肤，也可发生皮炎及口角裂纹;重者口角发生糜烂、出血、结痂、发红，有烧灼感，口唇也可出现干燥、肿胀、裂纹出血等唇炎的症状。儿童缺乏维生素B2时，唇部症状最为明显。同时，也可出现舌炎，舌炎的变化很多，舌色紫红多伴有慢性舌炎;舌面常有裂沟，舌乳头肿胀扁平，常有充血现象，舌表面出现不规则的形状，像地图，又称为 地图舌 史常见的是舌的两侧对称性侵蚀发红，患者在吃东西时舌头有痛感与烧灼感。如果出现了这些症状，就应当充分重视维生素b2的作用了，要注意及时给自己补充维生素b2。

预防口角炎、舌炎等的措施主要有：

1、在膳食方面多吃富含维生素B2的食物，从食补中发挥维生素b2的作用。如动物性食品中的肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。

2、在烹调的时候，要注意合理的烹调方法，如淘米时，淘洗次数不要太多，不要用力揉搓米粒;蔬菜先洗后切，切后尽早大火快炒，不要再泡在水里;熬米粥、煮豆类时尽量不放碱，这样可以避免维生素B2的破坏与丢失。

3、还要注意面部皮肤的清洁卫生和保暖。如饭后要及时洗脸擦嘴，天气冷了，不要忘了使用护肤品、防裂油，以保持皮肤滋润，防止口角干裂。

4、养成经常喝开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果你感到口干，此时已经是细胞缺水了，所以不要等到口渴才想到喝水。如果是维生素B2缺乏引起的口角炎，可先在口角局部涂些防感染的药物，同时服用维生素B2，每次5～10毫克，一日三次，也可加用酵母片辅助治疗。

嘴唇干裂、口角糜烂的主要治疗方法

嘴唇干裂有时与维生素A缺乏也有一定关系，所以必要时可服用少量鱼肝油。.也可以用淡盐水清洗口角患处，去除结痂，待干燥后将预先研制成粉末的维生素B2敷在口角上，每天早、中、晚饭后和睡前各涂敷一次，一般3-5天即可痊愈。

如果属于疱疹引起的口角糜烂，可在保持口腔清洁的基础上，在口角局部涂敷四环素粉末两三天，以防止细菌感染，并可在医生的指导下口服病毒灵。如果是霉菌感染引起的口角炎，可用克霉唑软膏涂敷，数天后即可痊愈。

另外，有学者提出口角炎与锌元素缺乏有关，久治不愈的患儿，可服用锌片，但必须在医生的指导下，或多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、瘦肉等。生活中，我们要充分认识维生素b2的作用，及时补充身体所需维生素b2，保证身体健康，拒绝口角炎的发生。