孕期如何防止长斑|准妈妈孕期如何防止妊娠斑

准妈妈孕期如何防妊娠斑?

很多孕妇在怀孕一段时间后，会发现脸上有斑隐现，心里很是担心。怀孕是件很幸福的事情，虽说怀孕的女人是最漂亮的，但随着内分泌的变化，约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小的黄褐色 蝴蝶 ，很影响容颜。不过，专家提醒新妈妈们不必太担心，妊娠斑是可防可治的。

什么是妊娠斑呢?部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3～6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院诊治。

为了加速妊娠斑的消失，专家推荐了一些简便易行的方法：

冷热水冲洗防止妊娠斑：

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

食疗法防止妊娠斑：

用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。

自制中药面膜：

将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连用半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

需要注意的是，阳光的照射会加深妊娠斑，因此，孕期不宜浓妆艳抹，应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。也可口服维生素药物进行治疗。不过，千万不要在怀孕期间服用内分泌制剂，如考地松、雌激素等，否则可能影响小宝宝的发育。

另外，不要用化妆品，建议多吃含维生素C的水果，比如苹果，橙子等等，蔬菜也多吃些，对防斑确实有效，而且不会影响胎儿，反而给胎儿补充了营养。