【秋季孕妇都应该做好那些注意事项】秋季孕妇都应该做好那些注意事项

  秋季孕妇都应该做好那些注意事项呢?秋天马上来了，人们再也不用忍受着火辣辣的夏天了，但凉爽的秋季，也是许多疾病的爆发期，特别对于孕妇，秋季更应该做好保健工作，专家说，秋季，孕妇需做好这 三防 !

1、防感冒，谨慎合理用药

秋季昼夜温差较大，准妈妈自身免疫力下降，很容易患感冒。通常，普通感冒病毒不会引起胎儿畸形，但如在妊娠早期感染风疹病毒，引起胎儿畸形的概率就会增加。因此，孕妇在秋季更应该避免受凉，尽量少去人群密集的场所，家里要每天开窗通风，并适当进行户外活动。如已出现轻微感冒，需要补充水分，服用维生素C、板蓝根冲剂等，如有发烧症状，应及时去医院就医。准妈妈怀孕期间要注意合理谨慎用药。

2、防便秘，规律饮食起居很重要

秋季天干物燥，加上孕妇自身的生理特点，更容易出现便秘。此时，准妈妈要适度运动，饮食也要适量，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。养成早晨喝温开水的习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则易引起流产、早产等情况。

3、防秋愁，适度兴奋神经可帮忙

中国传统文化中，多有 伤春悲秋 的说法，准妈妈们在秋季要注意情绪调节，起居有规律的同时可多吃些牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。在情绪低落时，准妈妈可适量喝点绿茶，吃点巧克力等，适度的兴奋神经系统，有助于改善心境。