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哺乳期上火怎么办_哺乳期妈妈要慎吃这三类水果

怀孕期 | 2020-10-16 | 阅读:
【www.sccdzwls.cn--怀孕期】

  水果不仅营养丰富，还美味可口，受到众多人的喜爱。但是对于哺乳期的妈妈们而言，要知道哪些水果能吃哪些水果不能吃。

iiiZ医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。


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