【www.sccdzwls.cn--劳动就业】 瑜伽中有五种特别推出的、用以清除体内毒素的练习和一种清除潜意识负能量、有助于更好地集中注意力的练习，这六种练习通常合称 六业 。因为哈他瑜伽认为 六业 是修习瑜伽的过程中必不可少的，所以人们也会把这六种功法合称为 哈他六业 。这六种功法分别是：    (1)涅悌法：鼻腔清洁法。   (2)道悌法：清理食道及整个消化道，包括耳道和口腔。   (3)瑙力法：增强并按摩腹部肌群，清理腹腔毒素。    (4)巴斯悌法：清理大肠。    (5)卡帕尔 巴悌法：内气和鼻窦的清洁。   (6)特拉他卡法：潜意识清理，眼睛的洁净。
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