[初学瑜伽视频教程全集]初学瑜伽视频教程适合初学者的瑜伽

初学瑜伽视频教程适合初学者的瑜伽， 瑜伽 这个词，是从印度梵语 yug 或 yuj 而来，其含意为 一致 结合 或 和谐 。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。下面大家一起来看看适合初学者的瑜伽视频吧。