现在很多女性都喜欢喝点营养粥来美容养颜，接着就来一起看下各种营养粥的做法大全，女性营养粥的做法介绍如下，好女人要懂得自己好哦！
1、女性营养粥的做法 玉米瘦肉粥
菜谱名称：《美容粥瘦身汤》之玉米瘦肉粥
所属类型： 健康菜谱
基本特点： 此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。
基本材料： 白米1/2杯，10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克;调味料：盐2小匙
做法：
1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净，切丝;玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。
2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。
各种营养粥的做法大全 女性营养粥的做法（图片来源：摄图网）
注意：薏仁、芡实应挑选颗粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。
2、各种营养粥的做法 香菇荞麦粥
主料：香菇(干)30克 荞麦30克 粳米50克
香菇浸入水中，泡开，洗净，切成丝;2. 粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，3.加适量清水，开大火煮;4.沸腾后放入香菇丝，转小火;5.慢慢熬制成粥即可。
健康提示
1. 荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁;
2但荞麦较难消化，一次不宜多食。
3、女性营养粥的做法 芝麻粥
【特点】 补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。
【原料】
黑芝麻30克，粳米100克[来源]《锦囊秘录》
【制作过程】
先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。 [用法] 可随意服食。
【特点】 黑芝麻有 仙家食品 之称，为滋补肝肾养生佳品。
粳米有 五谷之长 之称，为补益强壮养生食品。
本文来源：http://www.sccdzwls.cn/jiehun/10704/
