【肩颈理疗瑜伽体式】理疗瑜伽体式之幻椅式理疗的功效效果图

人体理疗是应用各种物理因素作用于人体，以防治疾病的方法，称为物理疗法，简称理疗。理疗是现代医学用词，是采取康复治疗的一项重要内容。通过物理因素对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。下面我们就一起看看理疗瑜伽体式之幻椅式理疗的功效效果图。

理疗瑜伽体式之幻椅式主要步骤：

①站立呈山式；②吸气，向上伸直双臂，掌心相对;③呼气，曲膝，下蹲至两大腿平行于地面;④保持后背挺直，胸部尽量平展，双脚稳立于地面;⑤保持该姿式，正常呼吸;⑥吸气，直立双膝呈站立式;⑦呼气，放下双臂，恢复山式。

瑜伽功效：

①增强四肢、腹部及肺部功能。②强健脚及脚趾。③促进脊椎良好发展。④强健踝、膝、臀及肩关节。⑤减少大腿及小腿脂肪。⑥按摩盆腔器官。⑦增强爆发力。

理疗瑜伽体式之幻椅式理疗作用：

①腿及腹部肌肉无力。②脊椎无力。③关节炎。④肥胖症。⑤泌尿生殖系统(膀胱、子宫、卵巢、睾丸及前列腺)不适。