【泡脚瘦身法】健康瘦身法 生活小细节让身体瘦不停

方法一：多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，尤其是一些不爱运动的美眉。

方法二：多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，这些食物可以很好的排除多余水分;避免脂肪堆积以及水肿。

方法三：睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。可以促进血液循环至身体的每个角落，使积存的老旧废物排出体外。从而达到瘦身的效果。

方法四：在每一个可能的时候踮脚，这样可以拉伸韧带，锻炼腿部肌肉。

方法五：不跷二郎腿，翘二郎腿等于慢性自杀，跷二郎腿会使腿部血流不畅。

方法六：少熬夜，熬夜会影响内分泌代谢失调。