主料:鱿鱼一条
配料:青、红椒各一个,小洋葱头一个,番茄酱、油盐各适量
做法
1、将鱿鱼去掉头部,肚子里清洗干净切成圈。
2、青、红椒切圈,小洋葱切圈备用。
3、锅中加水烧开后,将鱿鱼圈入锅焯烫30秒,快速捞出过凉备用。
4、锅中加油,将小洋葱圈放入锅中爆香,然后加入鱿鱼圈翻炒,再倒入番茄酱,青、红椒圈、和盐断续翻炒一分钟后即可。
本文来源:http://www.sccdzwls.cn/jiehun/115131/
主料:鱿鱼一条
配料:青、红椒各一个,小洋葱头一个,番茄酱、油盐各适量
做法
1、将鱿鱼去掉头部,肚子里清洗干净切成圈。
2、青、红椒切圈,小洋葱切圈备用。
3、锅中加水烧开后,将鱿鱼圈入锅焯烫30秒,快速捞出过凉备用。
4、锅中加油,将小洋葱圈放入锅中爆香,然后加入鱿鱼圈翻炒,再倒入番茄酱,青、红椒圈、和盐断续翻炒一分钟后即可。
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