[肩颈理疗瑜伽体式]理疗瑜伽体式之门闩式理疗的功效效果图

 人体理疗是应用各种物理因素作用于人体，以防治疾病的方法，称为物理疗法，简称理疗。

理疗是现代医学用词，是采取康复治疗的一项重要内容。通过物理因素对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。下面我们就一起看看理疗瑜伽体式之门闩式理疗的功效效果图。

理疗瑜伽体式之门闩式理疗主要步骤：

①跪立地面，大腿、上身直立;②向左伸直左腿与躯干呈一线，左膝向上，双臂伸开平衡于地面;③呼气，上身及左臂向左弯与左腿呈一线，左前臂置于左小腿上，左掌心向上;④右臂伸展绕过头右侧，右掌心向下与左掌相合;⑤上身保持与左腿呈一线(不要向前倾);⑥保持上述姿势，正常呼吸;⑦重复上述动作做另外一侧。

瑜伽功效：

①强健脊椎及脊椎旁侧肌肉。②按摩腹部及盆腔器官。③强健各肌肉及手脚趾关节。④强健肾上腺、胰岛及性腺。⑤舒展及扩张胸、肺侧部。⑥减少腰、腿脂肪。

理疗瑜伽体式之门闩式理疗作用：

①中、下部背痛。②消化系统(胃、肝、腰、肠部)疾病。③泌尿生殖系统(肾、膀胱、子宫、前列腺)失调。④关节炎。⑤糠尿病、哮喘及性功能失调。⑥腰、腿肥胖。⑦腿部无力。